Praxis für Entspannungs­pädagogik in Neuss

Heike Sieger - Praxis für Entspannungs­pädagogik

Herzlich willkommen auf meiner Homepage!

Schön, dass wir uns auf meiner Seite treffen.

In immer hektischer werdenden, unruhigen und ungewissen Zeiten ist es wichtig, persönliche Wege zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu finden.

Kleine Entspannungsmomente, Achtsamkeitsübungen und die regelmäßige Entschleunigung in den täglichen Alltag einzubauen, sind wichtige Bestandteile für ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben.

Ganz gleich ob Kids von Familie und Schule genervt sind oder Erwachsene der tägliche Alltag belastet, weil er Ihnen über den Kopf zu wachsen scheint.
Ob die immer größer werdende Verantwortung am Arbeitsplatz stresst und Sie als Arbeitnehmer eine kleine entspannende Auszeit am Feierabend brauchen.
Oder vielleicht möchten Sie als Chef Ihren Mitarbeitern, mit einer kleinen Entspannungszeit zeigen, wie zufrieden Sie mit Ihnen sind?

Ich biete Ihnen in kleinen Gruppen und in individuell zusammen gestellten Kursen die Möglichkeit, unterschiedliche Entspannungsmethoden zu entdecken, auszuprobieren und zu erlernen.

Stöbern Sie ganz in Ruhe auf den folgenden Seiten. Finden Sie die zu Ihnen passende Methode um zu entschleunigen. Für weitere Informationen rufen Sie mich gerne an oder schreiben mir eine E-Mail an info@entspannung-sieger.de.

Ihre Heike Sieger

Das bin ich - Heike Sieger

Dipl. Sozialpädagogin (FH) und Entspannungs­pädagogin nach ganzheitlicher Methode (AGL)

Mit der Ausbildung zur diplomierten Sozialpädagogin sammelte ich Berufserfahrung als pädagogische Fachkraft bei unterschiedlichen Trägern der Jugendhilfe. Zu meinen Aufgaben gehörten:

• flexible, ambulante Hilfen für Kinder und Jugendliche,
• flexible, stationäre Verselbständigungsformen für Jugendliche,
• Erziehungsberatung.

Zusätzliche Weiterbildungen:

• Kursleiterin Entspannung für Kinder, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Shinrin Yoku,
• Entspannungsarbeit mit besonders aktiven und unsicheren Kindern,
• Entspannung mit Rhythmus,
• Klangschalenmassage.

Nach vielen Jahren Berufsleben als Sozialpädagogin, einer zusätzlichen Ausbildung zur ganzheitlichen Entspannungspädagogin und einigen Erfahrungen später eröffnete ich 2014 meine eigene Praxis.

Meine Praxisangebote und Tätigkeiten:

• Gruppen- und Einzelsettings mit aufeinander abgestimmten Entspannungstechniken,
• Individuelle Entspannungsangebote für Kinder, Jugendliche und Erwachsene,
• Kursleiter*innen-Seminare Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)
• Shinrin Yoku - Entspannung und Achtsamkeit im Wald.
• Die Settings, Kurse, Seminare und Workouts finden in Präsenz oder als Online-Format statt.

• Dozentin für Entspannungsverfahren
• Fachtutorin Entspannungspädagogik

Hier kann man Ruhe erleben und leben

Räume schaffen zum Entspannen

Verkehrsgünstig gelegen, immer ein freier Parkplatz in der Nähe und ganz viel Gartengrün im Herzen von Neuss. Hier am linken Niederrhein finden Sie mich - und Ruhe und Entspannung.

Die einladend gestalteten Räume meiner Praxis befinden sich in einer ehemaligen Honigfabrik mit großen alten Bäumen im Garten. Hier lebe ich mit meiner kleinen Familie - meinem Mann und vier Kindern.
Durch die Freude an dem betagten Gemäuer mit seiner süßen Geschichte und viel Liebe zum Detail, entstanden bei der Renovierung Räume, deren freundliche Helligkeit und ruhige Atmosphäre dazu einladen, die unterschiedlichen Formen der Entspannung zu entdecken, auszuprobieren und zu erlernen.

...vor der Türe und unter freiem Himmel

Zum Shinrin Yoku, dem Waldbaden, gehen wir von meiner Praxis aus direkt in die nahe gelegene Natur oder wir treffen uns an einer vereinbarten Stelle, direkt vor Ort im Grünen.

Für Workshops zur Entspannung oder Kurzentspannung und eine entschleunigende Mittagspause am Arbeitsplatz komme ich selbstverständlich auch gerne zu Ihrem Unternehmen. Die Kurse finden direkt vor Ort mit dem jeweiligen Mitarbeiter oder dem gesamten Team statt.

Meine Praxis-Schwerpunkte sind:

• Stressbewältigung und Entspannungsarbeit für Erwachsene, Jugendliche und Kinder,
• Einzelsettings mit Gesprächen über Befindlichkeiten und Belastungen für Erwachsene und Kinder,
• Entspannungskurse für Menschen aller Altersstufen,
• Tagesseminare und Kurse für Firmeninhaber und Angestellte in Betrieben und Unternehmen,
• Aufsuchende Entspannung mit älteren Menschen.