Ausbildung Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Entspannungspädagogin Heike Sieger, Neuss Foto Ⓒ: TwooDoo
mach Dich schlau

Ausbildung zur Kursleiterin / zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Das Seminar findet an zwei Wochenenden statt - Samstags und Sonntags.
Jeweils von 9:00 bis 15:30 Uhr.

...zu den aktuellen Seminarterminen

Inhalte der Ausbildung:

  • Geschichte der Progressiven Muskelentspannung
  • Was ist Progressive Muskelentspannung?
  • Wie funktioniert Progressive Muskelentspannung?
  • Verschiedene Formen des Übens (Langformen & Kurzformen)
  • Wirkung der Progressiven Muskelentspannung
  • Achtsamkeit
  • Planung und Durchführung eines Entspannungskurses
  • Selbsterfahrung und Dokumentation der Technik zwischen den beiden Modulen
  • Anleiten üben während des Seminars und außerhalb des Seminars
  • Abgabe einer Lehrprobe am 2. Wochenende

Nähere Informationen zu aktuellen Terminen finden Sie auf meiner Kursseite.

In der Gruppe lernen

Gemeinsam geht's leichter

Praxis für Entspannungspädagogik Heike Sieger, Neuss Foto Ⓒ: TwooDoo
eine runde Sache

Raum zum Entspannen...

...lernen und Erfahrungen sammeln

  • Konzeptentwicklung für EntspannungspädagogInnen und KursleiterInnen in der Kursarbeit mit Kindern und Erwachsenen
  • Workshops und Beratung für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von Kindertagesstätten, Ogatas, Schulen und sozialen Einrichtungen
  • Unterstützung bei der Konzeptarbeit für Entspannungskurse unterschiedlicher Altersgruppen
Sticker Sieger